Depuis le parking de Salèse, monter jusqu'au col de Salèse. Du col, prendre le grand chemin en descente, qui part vers Molières. On franchit un peu plus loin un torrent. Continuer le grand chemin et on prend à droite le petit sentier du lac Nègre. Le sentier monte sous les mélèzes pour rejoindre un collet gazonné. Deux lacs se trouvent près d'un laçet du sentier. Ce sont les lacs de Camp Soubran. Depuis ces lacs, prendre à droite le sentier conduisant au col de Frémamorte. Du col, descendre sur le versant italien en direction des lacs.Passer le lac du col de Frémamorta avant d'atteindre le lac de Frémamorta supérieur.